건조 과일 유통기한과 보관법 7가지!
말린 과일의 건강 효능 말린 과일은 영양소가 농축된 건강식으로, 다양한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 특히, 이러한 과일에는 섬유질이 풍부하여 소화를 도와주고, 항산화 효과로 면역력 증진에도 기여합니다. 이를 통해 일반적인 과일보다 더 오랜 기간 동안 영양을 유지할 수 있습니다. 특히, 말린 과일은 심장 건강에 도움을 주고, 체중 관리에도 효과적입니다. 여러 연구에서 이러한 과일이 심혈관 질환 예방에 긍정적 … 더 읽기